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合肥月嫂告訴你,孕婦胃疼怎么辦?

發布日期:2022年01月06日  安徽皖嫂巾幗家政

孕期胃疼有妙招

胃疼是因為胃部不適造成的疾病,因為生活的不規律,患有胃疼小毛病的人群越來越多,其中就不乏孕婦。胃疼不發作的時候可能對生活不會有影響,但是一旦懷孕,就會對胃疼特別的上心,擔心影響胎兒。那么,緩解胃疼的小妙招有哪些呢?

緩解胃疼的小妙招

1、適當減少飲食量

孕婦出現胃疼的時候,一定要減少緊張感,每餐飲食也適當的減少一些,在保證所需的營養外,不要吃撐。另外,不要吃含糖量較高的食物。

2、半坐臥位可以減輕疼痛

孕婦出現胃疼可能會是體位不當造成的,這個時候采取半坐臥位,是可以減輕疼痛的。必要的時候也可以請醫生開一些抗酸劑,對緩解胃疼有好處。

3、揉足三里

按摩穴位可以緩解身體的不適,胃疼也同樣可以采取按摩的方式來緩解。用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴,可以有效的緩解胃疼的情況。

4、吃點玉米面粥

玉米粥可以很好的養胃,對有胃疼的孕婦而言,再好不過。不僅可以養胃,還能緩解胃疼的情況。孕婦最好避免用純大米煲粥,另外,煲粥的時候也不要添加太多的輔料。

胃疼的原因有哪些

1、子宮壓迫胃部

子宮壓迫胃部是孕期出現胃疼的原因之一。隨著胎兒的發育,子宮會不斷的增大,這樣就會造成對胃部的壓迫,從而出現胃疼的情況。

2、括約肌松弛導致胃酸上返

括約肌松對進食有著很重要的作用,正常情況下,括約肌松是幫助食物進入胃部的,但是因為懷孕后激素的變化,會導致括約肌松松弛,這樣就容易讓吃下去的食物反上來,胃酸也隨之上來,久而久之就會出現胃疼的情況。

3、激素刺激

孕婦懷孕后激素會發生很大的變化,而某些激素的變化則會對胃部造成刺激,這也是孕婦出現孕吐的原因,長久的孕吐容易讓胃酸對胃造成刺激,出現胃疼的情況。

4、孕前胃病未愈

如果孕婦在懷孕前就有胃病,而且沒有治療好,懷孕后就更容易出現胃疼的情況。但是如果胃疼的厲害的話,最好是到醫院進行檢查治療。

如何預防胃疼

1、合理的飲食,少食多餐

孕婦因為子宮壓迫的原因,所以吃東西的時候最好不要吃太多。每天保證進食的次數,控制每次進食的量,這樣就可以在不影響營養攝入的同時,減少每次食物量的攝入。

2、食用新鮮食物,少吃刺激性食物

孕婦的胃特別的容易受到刺激,所以要盡量保證攝入食物的新鮮,切記不要吃過期或者變質的食物。除此之外,不要吃太多刺激性的食物,減少對胃部的刺激。

3、適當進行運動鍛煉

孕婦雖說不適合劇烈運動,但是簡單的運動還是很有必要的。簡單的運動可以幫助孕婦更好的消化,而且孕婦吃完飯之后,最好要坐直,避免胃酸上返。

4、治療原有胃疼

如果孕婦之前就有胃疼毛病的,或者是不知道究竟是何原有引起的胃疼,最好是去醫院進行檢查、治療。

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